2025-05-27 22:39来源:本站
作家安托万·德·埃克苏普里(Antoine de Saint-Exupéry)写道:“没有计划的目标只是一个愿望。”当我们看我们的生活时,我可以肯定的是,我们都可以想到我们的目标,我们已经没有实现。它可能与教育,工作,人际关系或健康有关,但是值得考虑的一个问题:“您制定了计划吗?”
本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin)这样说:“如果您不计划计划,那么您计划失败。”我现在已经接近40岁了,我有点厌倦了达到目标,但经常出现。随着新年的决议即将出现,我们大多数人都决心要变得更好,但在2月甚至卷起之前就失败了。
这就是为什么在神话般的帮助下,我将事情掌握在自己手中。该应用程序使用心理学和行为科学来帮助您养成坚固的健康习惯。它通过将对行为的控制从意志力转移到您的环境来做到这一点。实际上,神话般的行为通过计划在何时,何时以及如何发生行为来自动化行为。
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这样的功能通过简单的示例证明了我们如何设计浴室。当我们离开淋浴时,我们需要一条毛巾,可以帮助我们干燥,同时保持我们的温暖。这是我们的目标,我们设计了空间来保证在钩子上或散热器上可用的空间。同样,神话般的应用程序可以帮助我们组织环境,以帮助我们做出决策,从而导致我们实现目标。
(图片来源:未来)
该应用程序首先询问有关您使用该应用程序动机的一系列问题。它想知道您希望实现的目标以及您与应用程序互动的频率。所有这些都有助于为您创建完美的例程。
我生成的例行程序集中在饮用水和花费时间进行冥想的目标上,但您可能会磨损不同的事情。套路分为早晨,下午和傍晚,具有增加习惯,整理或冥想等习惯。
一旦您设置了例程,Fabulous就接管了您,并努力使您保持正轨。它通过应用程序接口和向您发送提醒通知来执行此操作。过了一会儿,我注意到开始忽略提示的趋势,这提醒我,我仍然必须付出艰苦的工作才能取得成功。
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(图片来源:未来)
除了日常工作外,我还喜欢该应用程序的日常教练。这些是短两分钟或三分钟的音频剪辑,可以使生活的动力继续前进。涵盖了各种各样的主题,并具有令人难以置信的配音,励志片段非常适合将重点重新定位到真正重要的事情上。我真的很重视将它们添加到我的日常工作中,以提醒我为什么要做自己在做的事情。
该应用程序的最终元素使我保持直率和狭窄的路径是日记功能。就我个人而言,我发现数字杂志是笔和纸的劣等替代品,但这很好地提醒了试图改变人生的重大改变时反思的重要性。让我的沉思收集到a‘ rsquo;在该应用程序中,还使返回并阅读旧条目变得非常容易。
(图片来源:未来)
我对小变化感到兴奋,我相信这将带来很大的结果。我不能100%确定一旦我巩固了新的习惯,我就需要该应用程序,但它肯定会在帮助我抛弃意志力并走上新的道路方面发挥重要作用。
使用7天的免费试用期可以体验出神话般的经历。这是一段良好的时间,可以使您了解应用程序的工作原理以及是否适合您。如果您敏锐地,您可以以$ 39.99 /£19.99的价格购买年度订阅。
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